Posicions 1

Posicions bàsiques de les cames:
- Primera  - Segona  - Tercera  - Quarta  - Quinta 

Les últimes posicions sobretot la quinta, necessita molta flexibilitat per dur-se a terme, ja que si no, perds la força i l'equilibri. Per tant, és millor substituir la quinta per la tercera i així reforçar la musculatura i l'equilibri, i quan estigui això aconseguit, provar la quinta.